从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的屏障 ” 当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试标明，将零下 7 ℃ 的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至 28.8 ℃ ，这就非常接近于人 体的温度。如果临时戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，需要戴上口罩的但时间不宜过长。此外，流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道污染病的方法之一，最重要的坚持良好的生活习惯。

一般口罩的使用

口罩必需大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩至少要有三层纸的结构才干有防护的作用。使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才干发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩，因为它没有固定形状，如果绑得好，能够贴 紧小孩的脸。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼进来空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩 边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴过。

何时需要更换口罩

1. 口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物

2. 使用者感到呼吸阻力变大

3. 口罩损毁

4. 防尘滤棉，面具与使用者面部密合良好的情况下，当使用者感到呼吸阻力很 大时，说明滤棉上已附满了粉尘颗粒，应该换新的